Comment choisir la meilleure école maternelle pour vos enfants
Le choix d'une école maternelle n'est pas facile. En tant que parents, nous devons réfléchir soigneusement à notre choix afin d'apprendre à nos enfants à aimer l'école...
Chroniques de femmes
Conseils et avis concrets pour l'épanouissement de la gent féminine
Une alimentation saine pour les femmes
Une alimentation équilibrée est la pierre angulaire de la santé. Les femmes, tout comme les hommes, doivent pouvoir profiter d'une variété d'aliments sains dans tous les groupes alimentaires...
L'importance de l'activité physique pendant la grossesse
Être physiquement active pendant la grossesse offre aux femmes de nombreux avantages pour leur santé...
Maladie rénale chronique: Comment garder vos reins en bonne santé
Les personnes qui souffrent de maladie rénale chronique doivent adapter leurs alimentations pour garder leurs reins en bonne santé...
Intolérance au lactose
L'intolérance au lactose est un problème de digestion des aliments qui contiennent du lactose. Le lactose est un sucre présent dans les produits laitiers...
La santé cardiaque des femmes
Le régime alimentaire, les choix de vie et quelques autres facteurs jouent un rôle important sur le risque d'avoir une maladie cardiaque...
Les aliments qui peuvent affecter la fertilité
L'infertilité touche environ 9% des femmes mariées en âge de procréer. La modification de son régime alimentaire à un impact significatif sur la fertilité...
9 Aliments à éviter si vous essayez d'être enceinte
Il n'est pas toujours facile de bien manger, surtout quand on est enceinte. Si vous commencez tout juste à penser à la conception d’un enfant, certains changements alimentaires s'imposent...
L'importance de l'activité physique
Les chercheurs étudient depuis des décennies les moyens de réduire les risques de maladie chronique. D’après plusieurs études l’activité physique fait partie des moyens les plus efficaces pour rester en bonne santé et éviter des maladies...
Diabète et sports d'endurance
Une activité physique régulière et d'intensité modérée peut contribuer à réduire les problèmes de diabète de type 2 et à réduire ou à ralentir les complications du diabète de type 1...
Le rôle de la génétique dans le goût et l'odeur des aliments
Les recherches sur la génétique sont nombreuses. Chaque jour, nous en apprenons davantage sur l’influence cas la génétique sur les comportements individuels...
Crampes pendant la grossesse - Quand faut il s'inquiéter
Il est tout à fait naturel de ressentir certaines inquiétudes si vous avez des crampes de grossesses...
La pédagogie Montessori renforce l'autonomie de votre enfant
L'un des principaux objectifs des établissements préscolaires Montessori est d'élever une génération d'individus indépendants et autonomes...
Utiliser des huiles essentielles pendant la grossesse
Nous avons lister les meilleures pratiques et vous indiquerons les huiles qui sont sans danger et celles qui ne le sont pas...
12 huiles essentielles pour éviter ou guérir les vergetures
Découvrez comment utiliser les huiles essentielles pour fabriquer un sérum qui aide à soulager les vergetures...
Pourquoi les mains de mon bébé sont froides
Si les mains de votre bébé sont froides, cela ne veut pas nécessairement dire que quelque chose ne va pas...
Est ce qu'un bébé peut boire de l'eau
Le lait maternel contient 88% d'eau. Votre bébé n'a donc pas besoin d'un apport supplémentaire...
Les 20 aliments les plus amaigrissants
Les aliments peuvent avoir des effets très différents sur votre faim, vos hormones et le nombre de calories que vous brûlez. Voici la liste des 20 aliments les plus amaigrissants...
Cache prise bébé
En tant que parent d'un nouveau-né, votre première priorité est de le protéger du danger. Mettre en place des caches sur les prises électriques permettra de le protéger...
Les meilleures crèmes pour les vergetures pendant la grossesse
Les vergetures sont fréquentes lors de la grossesse, mais heureusement, il y a des crèmes pour les traités...
Pourquoi faire de l'exercice
L'exercice prévient les problèmes de santé, renforce les muscles, augmente l'énergie et peut vous aider à réduire le stress...
Faire de l'exercice au quotidien
Faire de l’exercice au quotidien est une bonne habitude. C’est important pour l’esprit et obtenir un corps sain...
Stretching
Les étirements sont l'un des meilleurs moyens pour garder vos muscles en bonne santé. Des étirements réguliers renforceront vos muscles et augmenteront votre flexibilité...
12 aliments qui ne provoquent pas de prise de poids
Les aliments que vous consommez peuvent avoir des effets très différents sur la faim et la satiété...
Douleurs musculaires après avoir fait de l'exercice
Faire de l'exercice peut provoquer des douleurs musculaires. Cela est fréquent si vous essayez un nouvel exercice ou si vous en augmentez l'intensité...
Nutrition pour les athlètes
En tant qu'athlète, votre santé physique doit être l’une de vos priorités. Vous dépendez de votre force, de votre habilité et de votre endurance quand vous faites du sport...
Garder votre enfant actif
L'activité physique aide à prévenir ou à réduire les problèmes de santé. Elle aide également à gérer le poids de votre enfant...
Les bienfaits du yoga
Pratiquer tous les jours le yoga pourrait transformer votre humeur et aussi améliorer votre condition physique...
Les bienfaits du yoga sur la santé
Le yoga est une pratique ancienne qui est devenue très populaire de nos jours. Pour de nombreuses personnes, la pratique du yoga permet de réguler leur stress et de sortir mentalement de l’agitation de leur vie...
Comment commencer le yoga
Le yoga est populaire de nos jours, il combine respiration, mouvement et méditation. Le yoga a longtemps été loué pour ses bienfaits physiques et spirituels...
Hydratation pour les athlètes
Que vous soyez un athlète professionnel ou que vous fassiez simplement de l'exercice pour rester en forme, il est important de rester bien hydraté...
Les bienfaits du pilates
Contrairement à certains autres types d’exercices, le Pilates ne surdéveloppe pas certaines parties du corps. L'entraînement se concentre sur le tronc et par répercussion sur l’entièreté du corps...