Tomber enceinte pendant allaitement
De nombreux mythes persistent sur le lien entre l'allaitement, la fertilité et l'ovulation. Dans cet article nous allons vous expliquez comment vos hormones continuent à changer pendant que vous allaitez et comment ces changements affectent votre fertilité.
Nous vous dirons également ce que vous pouvez faire pour augmenter vos chances pour tomber enceinte pendant l’allaitement.
Votre cycle menstruel
Le cycle menstruel, appelé aussi règles comprend plusieurs étapes.
L'ovaire d'une femme libère un ovule pendant la période d'ovulation, qui se déplace dans les trompes de Fallope en attendant la fécondation. L'utérus s'épaissit pour accueillir l'ovule. Si les spermatozoïdes fécondent l'ovule et qu'ils réussissent à s'implanter dans l'utérus, vous tombez enceinte. Si l'ovule n'est pas fécondé, l'utérus perd sa paroi et les menstruations commencent.
Les premiers signes de grossesse apparaitront si vous êtes tombée enceinte. Vous n’avez plus vos règles, changements corporels (température et changements de la glaire cervicale), les crampes, les sautes d'humeur, etc.
Comment votre cycle change après la grossesse
Pendant la grossesse, le cycle menstruel s'arrête complètement. Après la grossesse, la réémergence de votre cycle menstruel sera en fonction de l'allaitement. Pourquoi ? L'hormone nécessaire à la production de lait maternel supprime l'ovulation.
Le retour de votre cycle menstruel variera en fonction de plusieurs choses. Par exemple si vous décidez de compléter l’alimentation de votre bébé avec du lait maternisé.
Comprendre vos hormones d'allaitement
Vous connaîtrez de nombreuses fluctuations hormonales pendant la grossesse et tout au long de votre période post-partum. Les hormones ne sont pas que faites pour perturber votre quotidien, elles ont un rôle important pour la santé de votre bébé.
Les hormones que nous évoquerons sont : la prolactine, l'œstrogène, la progestérone et l’oxytocine.
Votre corps utilise l'hormone prolactine pour produire du lait maternel. Cette hormone s’appelle comme ça, car elle est importante pour la lactation. La prolactine est également l'hormone de la mère, elle crée les sentiments de protection que vous avez envers votre bébé.
La prolactine est produite dans l'hypophyse et commence à être sécrétée dans votre corps huit semaines après le début de la grossesse. Les taux augmentent lentement, atteignant un pic à la naissance.
Cependant, votre corps produit également de l’'œstrogènes et de la progestérone, qui sont appelés hormones de grossesse. Ces hormones empêchent la prolactine de provoquer la production et l'écoulement du lait tout au long de la grossesse.
À la naissance, les hormones de grossesse chutent de façon spectaculaire, ce qui permet à la prolactine de s'activer et au lait maternel de commencer à couler. C'est à ce stade que l'ocytocine commence à être produite. L'ocytocine était l’hormone qui empêcher la naissance (elle contracte votre utérus et aide votre bébé à naître), maintenant son rôle change pour l'allaitement.
L'ocytocine, également créée dans l'hypophyse, a pour rôle de délivrer le lait que la prolactine doit produire. Le lait sera libéré par les glandes lactiques lorsque l'ocytocine signalera au sein qu'il faut produire plus de lait.
Toutes ces hormones travaillent ensemble pour assurer le bon déroulement de votre grossesse et de votre allaitement.
Comment la prolactine affecte la fertilité ?
De toutes ces hormones, c’est la prolactine est impact le plus votre fertilité.
L'ovulation se produit lorsque l'hormone libérant la gonadotrophine signale à une autre hormone, l'hormone folliculo-stimulante, de libérer un ovule pour la fécondation et prépare l'utérus pour l'accueillir.
La prolactine supprime ces deux hormones, arrêtant ainsi l'ovulation, étape clé du cycle menstruel pour la reproduction. Quelque part l’allaitement est une contraception naturelle. Moins d'une femme sur cent tombera enceinte au cours des six premiers mois lorsqu'elle allaite.
L'allaitement est une méthode de contraception temporaire et ne peut être utilisé que pendant six mois au maximum. Au bout des six mois votre bébé commencera à consommer d’autres aliments.
Fertilité pendant l'allaitement
L’allaitement peut être un problème si vous voulez être à nouveau enceinte. Les hormones agissant pendant l'allaitement réduisent vos chances de tomber enceinte.
Selon l'OMS, les mères peuvent allaiter jusqu'à deux ans. Les spécialistes suggèrent également d'attendre deux ans après l'accouchement pour avoir un autre enfant. Le fait de ne pas espacer les naissances augmente le risque de naissance prématurée. Votre corps a besoin de temps pour se remettre de votre première grossesse.
Après cela, reste quand même un choix personnel. En tout cas il est important de reconnaître les signes de fertilité pendant l'allaitement.
Retour de votre cycle menstruel
Si votre cycle menstruel a repris, il est possible que vous ayez une ovulation et vous pouvez tomber enceinte. Si vous voulez essayer de mieux comprendre votre cycle, nous vous suggérons de suivre vos règles à l'aide d'une application sur votre téléphone ou votre ordinateur. Vous pourrez ainsi enregistrer les jours de vos règles, les symptômes et bien d'autres choses encore. Comme ça vous saurez quand est-ce qu’est votre période d’ovulation et les jours où vous avez le plus de chances de tomber enceinte si vous avez des rapports sexuels non protégés.
Glaire cervicale
Les femmes fertiles remarqueront un changement dans leur glaire cervicale lorsqu'elles ovulent. Les spermatozoïdes ont besoin d'un certain type de glaire cervicale pour se développer. Si votre glaire cervicale devient claire et humide (comme du blanc d'œuf), il y a de fortes chances que vous soyez en train d'ovuler ou que vous le soyez dans les quelques jours qui suivent.
Vous pouvez vous attendre à une glaire cervicale épaisse et collante dans les jours précédant la phase d'ovulation. Il s'agit d'une glaire préparatoire et les spermatozoïdes peuvent y rester, mais elle est trop épaisse pour être traversée. Après l'ovulation, votre glaire cervicale va diminuer et s'épaissir. Juste avant vos règles, il est probable que le liquide soit blanc, épais et même collant.
Autre signes
Les effets secondaires pendant l'ovulation et les menstruations sont la sensibilité des seins, les nausées, les crampes et les maux de tête. Votre cycle menstruel recommence si vous remarquez le retour de ces symptômes. Cela signifie que votre corps retrouve sa fertilité.
Comment améliorer sa fertilité pendant l'allaitement ?
Vous pouvez faire plusieurs choses si vous souhaitez améliorer vos chances de tomber enceinte pendant l'allaitement.
Premièrement il faut limitez l’allaitement, vous devrez utiliser un tire-lait pour vous aider. Cela vous aidera à réduire la quantité de prolactine dans votre système tout en continuant à produire du lait maternel.
Une transition lente sera plus facile pour votre bébé, mais l’arrêt totale de l’allaitement vous aidera à retrouver votre fertilité.
Deuxièmement la phase lutéale. La phase lutéale a lieu après l'ovulation, c'est le moment lors de votre cycle menstruel où la paroi de votre utérus s'épaissit et se prépare à implanter un ovule fécondé.
La phase lutéale peut être raccourcie comme les niveaux de progestérone sont souvent faibles pendant l'allaitement. Cela signifie que l'ovule fécondé n'a pas le temps de s'implanter dans votre utérus avant que les règles n'arrivent.
Enfin, détendez-vous et laissez faire le temps. On a constaté que le stress perturbe la fertilité. À moins que vous ne soyez confrontée à d'autres problèmes médicaux, votre cycle menstruel reviendra à la normale avec le temps.
Quand fautil consulter un médecin ?
Dans certains cas, des complications peuvent survenir lors du retour de votre cycle menstruel. Vous pouvez consulter votre médecin si vous avez cessé d'allaiter et que vos règles ne sont pas revenues dans les trois mois.
Consultez votre médecin dès que possible si vos règles sont revenues et que vous présentez l'un des symptômes suivants :
- Saignements accompagnés de douleurs soudaines et intenses.
- Saignements excessifs.
- Saignement pendant plus de sept jours.
- Sang malodorant.
- Difficulté à respirer.
Bien que les femmes comprennent très bien leur propre corps et leur cycle menstruel, beaucoup de choses peuvent devenir floues après l'accouchement. Consultez un professionnel pour avoir plus d’informations et l'esprit tranquille.