Tirer son lait
En tant que maman qui allaite, le tire-lait est l'un de vos alliés les plus fiables. Il vous permet de créer une réserve de lait dans le congélateur, aide à soulager l'engorgement et peut également vous aider à maintenir votre production de lait. Mais le choix du meilleur tire-lait n'est que la première étape d'un grand nombre de choses que vous devrez maîtriser pour exploiter tout le potentiel de cette précieuse machine.
Dans ce guide, nous aborderons les principes de base pour savoir quand commencer à tirer son lait, comment utiliser votre tire-lait, et d’autres questions qui sont fréquemment posées.
Quand dois-je utiliser mon tire-lait ?
Les femmes qui ne tirent qu'occasionnellement leur lait et qui nourrissent leur bébé directement à la poitrine doivent tirer leur lait le matin, car elles en obtiendront plus. Vous pouvez alterner entre séance d’allaitement et pompage du lait. Vous pouvez tirer le lait une heure avant que votre bébé n'ait de nouveau faim ou une heure après qu'il ait été allaité. Cela permet de constituer une réserve de lait.
Les femmes qui ne font que tirer leur lait et qui n'allaitent pas doivent le faire toutes les deux – trois heures. Vider vos seins permet de stimuler la production de lait. C’est important si vous voulez faire des réserves.
Comment utiliser un tire-lait ?
La façon dont vous utilisez votre tire-lait dépend du type de tire-lait que vous choisissez (manuel ou électrique).
Les tire-lait manuels sont bon marché, petits, portables et faciles à utiliser. Comme c'est vous qui le faite manuellement, vous ne pourrez le faire qu'un sein à la fois. C’est un choix judicieux pour les mères qui ne tirent qu'occasionnellement leur lait.
Les mamans qui vont tirer beaucoup de lait devront choisir un tire-lait électrique qui leur permettra de tirer les deux seins à la fois. C'est un gain de temps de pouvoir pomper les deux en même temps et en plus c’est fait automatiquement. Par contre les tire-laits électriques sont plus chers que les pompes manuelles.
Comment utiliser un tire-lait manuel ?
Vous devez encourager la circulation du lait dans vos seins pour pouvoir le tirer manuellement (qu’il se déplace de l'arrière du sein vers l'avant). Vous pouvez masser vos seins ou placer un gant de toilette chaud sur vos seins.
Couvrez votre mamelon avec le cache en plastique et utilisez une main pour le faire tenir et commencez à serrer la poignée de la pompe avec l'autre main.
Penchez-vous vers l'avant et faites jouer la gravité si le lait ne veut pas couler. Continuez à pomper jusqu'à ce que le débit commence à ralentir.
Comment utiliser un tire-lait électrique ?
Couvrez votre mamelon avec le cache en plastique. Faites de même de l'autre côté si vous utilisez un double tire-lait.
Ensuite, vous mettez la machine en marche. Faites attention à votre niveau de confort. Baissez le volume si le niveau d'aspiration vous fait mal. Augmentez la succion si votre lait sort trop lentement.
Éteignez la machine une fois que le débit de votre lait commence à ralentir.
Autres conseils à retenir
Quelle que soit la pompe que vous utilisez, vous devez vous assurer que vos mains et votre matériel de pompage sont propres avant de commencer.
Retenez bien que votre lait ne sortira pas immédiatement, ce n'est pas comme si vous ouvriez un robinet.
Ne retirez pas les protections des seins lorsque votre tire-lait électrique est encore en marche. Il faut d’abord l’éteindre pour que la succion s’arrête. Utilisez votre doigt pour retirer doucement les ventouses.
Les ventouses
Les ventouses sont plus importantes lorsqu’on utilise un tire-lait. Il faut qu’elles soient bien ajustées pour pouvoir tirer correctement votre lait. Les ventouses se placent sur vos seins.
Vous choisissez votre taille de ventouse en fonction de la taille de vos mamelons, et non de la taille de vos seins. La taille des ventouses n'est pas uniforme d'une marque à l'autre, et vos mamelons peuvent ne plus avoir la même taille avant et après l'accouchement.
Il ne faut pas que les ventouses soient trop petites, car c’est votre sein qui est aspiré, pas uniquement votre mamelon. Cela peut perturber le flux de votre lait maternel si la taille n’est pas adaptée. Vous devrez modifier la taille des ventouses si vous ressentez des douleurs lorsque vous tirez votre lait.
Comment nettoyer un tire-lait ?
Certains tire-laits peuvent avoir des instructions de nettoyage un peu spéciales, d’autres seront beaucoup plus faciles à nettoyer.
En général, vous devrez rincer à l'eau chaude chaque pièce individuelle qui entre en contact avec le lait maternel, ou les laver à l'eau savonneuse avant de bien les rincer. Certaines pièces peuvent également être mises au lave-vaisselle.
Laissez les pièces sécher à l'air libre. Certaines pièces de tire-lait doivent être désinfectées avec un désinfectant.
Conseils pour l'allaitement :
- Évitez les crèmes et lotions pour mamelons qui sont parfumées.
- Changez vos coussinets d’allaitement au moins deux fois par jour.
- Portez des vêtements légers et amples en tissu naturel et respirant.
- Portez un soutien-gorge d'allaitement propre tous les jours.
- Lavez-vous les mains avant chaque tétée.
- Nettoyez votre tire-lait dès que possible après son utilisation.
- Prenez des douches et lavez-vous rapidement les seins avant la tétée si vous transpirez.
- Utilisez de l'eau chaude pour rincer vos mamelons tout au long de la journée et séchez-les avec une serviette propre et douce.
Conseils pour tirer son lait
Vos seins fonctionnent selon une sorte de système de rétroaction : votre corps reçoit le message de ralentir la production lorsqu'ils sont pleins et qu'il n'y a personne pour boire le lait. En revanche, l'offre augmentera en conséquence si le lait continue de s'écouler.
Cela signifie que si vous voulez augmenter votre production de lait, vous devez pomper le le lait de vos seins, plutôt que d'attendre qu'ils se remplissent.
Continuez à extraire le lait de façons régulière même si votre bébé ne boit pas encore. Certaines femmes pensent que plus elles tirent leur lait, moins il y en aura pour leur bébé, mais c'est en fait le contraire. Votre corps s'adapte mieux aux besoins de votre bébé en vous habituant à vider régulièrement vos seins.
Il est important de tirer régulièrement votre lait pour continuer à profiter d’un débit régulier et constant.
Autres conseils pour tirer votre lait
Vous produisez suffisamment de lait tant que votre bébé prend du poids avec votre lait. Nous avons listé plusieurs conseils pour tirer votre lait et augmenter votre production de lait :
- Alimentation : Tout d'abord, assurez-vous que votre bébé tète bien et prend bien le sein, car la meilleure façon de drainer vos seins est de le nourrir au sein.
- Période : Faite une tétée toutes les 2 heures pendant la journée et toutes les 3 heures pendant la nuit.
- Galactagogues : Essayez d'utiliser une substance qui augmente la production de lait (toutefois, consultez votre médecin avant de prendre un nouveau médicament pendant l'allaitement).
- Pompez pour augmenter l'apport : Essayez de pomper pendant quelques minutes après la dernière goutte pour favoriser l'écoulement.
- Restez en bonne santé : Vous avez besoin d'une alimentation équilibrée, de repos et de liquides pendant l'allaitement.
- Alternez : Offrez les deux seins au moment de la tétée et changez de côté pendant la tétée pour favoriser la production de lait.
Foire aux questions
Est-ce que tirer son lait peut endommager les seins ?
Ce n’est pas normal de sentir de la douleur lorsque vous tirez votre lait. Une aspiration trop forte peut provoquer un traumatisme des tissus du sein, mais cela ne dure pas dans le temps.
Un pompage trop important ou trop fréquent peut également perturber votre flux, provoquant des fuites lorsque le corps se remplit des hormones d'allaitement. Un pompage excessif peut également entraîner un gonflement des seins ou un blocage des canaux lactifères, ce qui peut causer d'autres problèmes.
Des lésions tissulaires ne se produiront que si vous utilisez mal la machine et que vous continuez même si vous avez mal. Des dommages à long terme aux seins sont possibles si vous tirez trop fort pendant trop longtemps, mais cela peut facilement être évité si vous choisissez le bon réglage confortable et si vous ne tirez pas plus que nécessaire.
Est-ce que tirer son lait peut provoquer une mammite ?
L'obstruction des canaux lactifères peut provoquer un gonflement de l'un de vos seins avec une inflammation. C'est ce qu'on appelle une mammite ou mastite, et comme vous pouvez l'imaginer, c'est assez douloureux. Vous pouvez également ressentir des symptômes de type grippal.
Le traitement de la mammite consiste à prendre des médicaments contre la douleur, à appliquer des compresses chaudes, à se reposer, à boire beaucoup de liquide et à faire tout ce qui est en votre pouvoir pour garder vos canaux lactifères dégagés et ouverts. Cela signifie que tirer votre lait peut aider à soulager la mammite.
Si vous souffrez de mammite vous devez continuer à tirer votre lait jusqu'à ce que les canaux se dégagent.
Est-ce que tirer son lait peut affecter la production de lait ?
En général, non. Le débit du lait maternel est encouragé et maintenu par la stimulation des mamelons, mais cela peut venir de votre bébé pendant l'allaitement ou du tire-lait que vous utilisez. Adaptez votre rythme de pompage à la faim de votre bébé et vous ne réduirez pas votre production de lait.