Le cododo
Dans cet article, nous vous expliquerons ce qu'est le cododo, si vous pouvez dormir avec votre bébé en toute sécurité, et nous vous donnerons des conseils pour vous assurer que votre bébé est en sécurité pendant la nuit.
Qu'est-ce que le cododo ?
Le cododo c’est le fait de dormir à proximité de votre bébé. Et le cododo peut se faire de deux manières :
• Votre bébé dort avec vous dans le même lit. C'est ce qu'on appelle le partage du lit.
• Votre bébé dort dans la même pièce mais pas dans le même lit. Cela signifie qu'il dort dans un lit d'enfant, un couffin ou un berceau près de votre lit. C'est ce qu'on appelle le partage de la chambre.
Peut-on dormir avec son bébé ?
Selon les experts, le partage du lit est dangereux pour le nourrisson. C'est l'un des facteurs prédominants du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
S'il est entouré d'un trop grand nombre de couvertures, d'oreillers (et d'humains !), le bébé peut se retrouver dans une position de sommeil dangereuse, être écrasé, étouffé ou piégé parmi les objets et personnes présents sur le lit. La literie des adultes, qui est souvent molle et lâche, présente également un risque d'étouffement.
Le partage du lit est particulièrement déconseillé aux parents qui ont le sommeil lourd. Les gros dormeurs sont moins conscients de leurs mouvements pendant leur sommeil, ce qui signifie qu'ils peuvent rouler sur le bébé ou même le pousser hors du lit.
Toutes ces situations peuvent entraîner le SMSN. Si vous êtes un parent qui fume, boit ou consomme régulièrement des drogues, le fait de partager un lit avec votre enfant peut augmenter encore plus les risques de SMSN.
Donc il est conseillé de ne pas partager votre lit avec votre bébé !
Nous comprenons parfaitement que vous souhaitiez passer chaque instant avec votre enfant, que ce soit par amour ou par inquiétude. Mais il en va de sa sécurité. Il vaut mieux partager la chambre plutôt que le lit. Le partage de la chambre est plus sûr et c’est plus bénéfique pour votre bébé.
Le lit pour faire dormir bébé
Au fil des ans, les médecins ont soutenu la méthode ABC pour la sieste du bébé :
A : Seul, c'est-à-dire dans la même pièce mais pas dans le même lit.
B : sur le dos
C : dans un berceau (ou un couffin)
Le lit du bébé doit être de bonne qualité et ne doit pas contenir de draps, d'oreillers ou de jouets lorsque le bébé l'utilise pour dormir. La surface doit être plate, sans zones de rembourrage.
Votre bébé doit avoir son propre espace, de préférence dans un lit ou un couffin fermé. Il doit dormir sur le dos, plutôt que sur le côté ou sur le ventre. Et son visage doit être découvert pour éviter qu'il ne suffoque ou ne surchauffe.
Les nouveaux couffins disponibles sur le marché vous permettent de placé votre bébé près de votre lit. Seuls les matelas conçus pour les bébés doivent être placés dans le berceau. Le lit d'enfant ne doit pas se trouver à proximité de fils pendants, des rampes, etc.
Ne faites jamais dormir votre bébé sur un canapé, un sofa ou un futon.
Avantages du cododo (plus précisément du partage de la chambre)
L'avantage le plus important du cododo (bébé dans son lit dans votre chambre) c’est de réduire le risque de mort subite du nourrisson. Il y a aussi le fait tous les dangers comme l'étranglement, le piégeage ou la suffocation, ont peu de chances de se produire. Mais il y a aussi d'autres avantages !
Lorsque vous partagez la chambre avec votre bébé, sa respiration, son rythme cardiaque, son taux d'oxygène et sa température fonctionnent en tandem avec les vôtres. Le faire dormir loin de vous peut entraîner du stress.
Lorsque votre bébé est dans un couffin près de vous, vous n'avez pas besoin de vous lever pour le nourrir ou le surveiller au milieu de la nuit. L'allaitement maternel devient plus facile. Inutile de vous dire que même une heure de sommeil supplémentaire peut faire des merveilles pour votre humeur et votre santé !
Votre bébé dormira mieux, lui aussi ! Si vous partagez la chambre, vous pouvez aller voir le bébé pour le calmer ou le nourrir avant qu'il ne soit complètement réveillé, ce qui réduit les perturbations de son sommeil.
Bien que vous soyez proche, vous n'avez pas à craindre que vos mouvements ou même des couvertures ne nuisent à votre bébé. Vous pouvez le surveiller toute la nuit. Vous pouvez garder un œil sur votre bébé à tout moment !
Age limite cododo
Bien qu'il n'y ait pas de limite précise, les experts recommandent de cesser le partage de la chambre lorsque votre bébé atteint un an. La raison est assez simple : dès que votre enfant atteint l'âge d'un an, les risques qu'il glisse augmentent, ce qui l'expose à des risques de suffocation et d'enchevêtrement.
Il faut arrêtez le cododo lorsque votre bébé devient tout simplement trop grand pour le couffin.
Le partage de la chambre est ESSENTIEL pendant les six premiers mois. C'est au cours de cette période que les risques de SMSN sont les plus élevés. Votre bébé ne doit donc pas dormir seul dans une chambre.
Partage du lit
Supposons que vous ne puissiez absolument pas laisser votre bébé dormir à part, parce que vous manquez d’espace. Dans ce cas, vous devez prendre TOUTES les précautions possibles pour que le partage du lit soit sûr pour votre petit.
Avant tout, toutes les personnes qui dorment dans le lit, doivent être conscients et se sentir à l'aise avec la présence du bébé dans le lit. Toute personne partageant le lit avec un nourrisson partage également la responsabilité de prendre soin de lui pendant qu'il dort dans le même lit.
Voici quelques précautions que vous pouvez prendre lorsque vous partagez votre lit :
- Évitez de bouger ou changer de position, de placer trop d'oreillers et de couvertures sur le lit.
- N'oubliez pas d'éloigner du lit tous vos appareils électroniques tels que les téléphones, les chargeurs.
- Ne posez pas le bébé sur un oreiller. Sa surface de sommeil doit être ferme. Investissez dans un matelas plus dur si nécessaire.
- S'il n'y a que vous et le bébé, le lit doit être juste à côté d'un mur afin que le bébé ne puisse pas tomber du lit.
- Si vous avez les cheveux longs, attachez-les pour éviter que le bébé ne s'étouffe.
Aucune étude n’a prouvé que le cododo empêche les bébés de devenir des enfants indépendants. Il n'y a absolument aucune preuve d'un quelconque préjudice psychologique lié au cododo. Le seul argument que l'on puisse avancer est celui de l'insécurité.
