Essoufflement debut grossesse
La plupart des gens connaissent les principaux symptômes de la grossesse. Cependant, certains symptômes de grossesse sont moins bien connus. Il peut être inquiétant ou déroutant de les ressentir lorsqu'ils sont inattendus. Dans cet article nous allons nous penchez sur le symptôme de l'essoufflement en début de grossesse.
L'essoufflement en début de grossesse
Les symptômes de grossesse les plus connus sont les :
- Nausées matinales
- Élancements dans le bas-ventre
- Légères pertes de sang
- Crampes
- Vertiges
- Absence de règles
- Ballonnements dans le ventre
- Fatigue
- Seins douloureux
- Mamelons douloureux
L'essoufflement en début de grossesse peut également être un symptôme, mais il est moins connu.
Si vous souffrez du syndrome prémenstruel, vous savez à quel point les hormones peuvent affecter votre corps. Tout au long du cycle menstruel, les hormones fluctuent et provoquent divers symptômes. Par exemple, pendant l'ovulation, certaines femmes ressentent des crampes, des élancements dans l'utérus, une augmentation de l'appétit, une augmentation de la libido.
Après l'ovulation, l'hormone progestérone commence à augmenter. Le but de cette hormone est de favoriser la grossesse si la femme conçoit. Environ 10 jours après l'ovulation, si la conception n'a pas eu lieu, le niveau de progestérone commence à baisser. Cela provoque des changements hormonaux que nous ressentons comme des symptômes du syndrome prémenstruel.
Cependant, si une femme est enceinte, le taux de progestérone ne cesse d'augmenter. Cette augmentation provoque les symptômes de début de grossesse auxquels nous sommes habitués (la fatigue, les seins sensibles et les ballonnements).
La progestérone a toutefois un autre objectif. Elle contribue également à augmenter la quantité d'oxygène apportée aux poumons, du coup vous inspirer et expirer plus souvent. Cela permet de donner aux femmes enceintes et aux bébés un supplément d'oxygène.
À quel moment de la grossesse l'essoufflement commence ?
Au début de la grossesse, vous pouvez avoir l'impression d'avoir du mal à respirer ou de ne pas pouvoir faire entrer suffisamment d'air dans vos poumons. Cela peut être dû à l'augmentation du taux de progestérone. Ça oblige la femme enceinte à respirer plus rapidement, ce qui peut conduire à des étourdissements ou de la fatigue.
L’absorption de l'air peut être affectée par :
- Le poids de la grossesse
- La compression des poumons due à la croissance de l'utérus
- Le cœur doit travailler plus fort, à cause de l'augmentation du volume sanguin et des exigences physiques
- La carence en fer
- La pression exercée sur le diaphragme
- La taille du bébé
- La position du bébé
Essoufflement grossesse
Certaines femmes connaissent ce phénomène d'essoufflement en début de grossesse. Si vous êtes essoufflée cela peut être à cause d’une carence en fer ou d’anémie. Les femmes peuvent commencer leur grossesse en étant anémiques, ce qui peut provoquer un essoufflement, mais il est peu probable qu'elles soient soudainement essoufflées si elles ne l'étaient pas avant la grossesse.
L'anémie signifie que votre corps ne reçoit pas assez d'oxygène, ce qui peut affecter votre bébé. Les symptômes de l'anémie sont la fatigue, faiblesse, vertiges, essoufflement, maux de tête.
Certains tests peuvent permettre de trouver la cause de l'essoufflement. Bien que l'essoufflement soit un symptôme normal et qu'il n'y ait pas lieu de s'en inquiéter, il se peut que vous ayez un autre problème de santé qui nécessite une attention.
Les symptômes de la grossesse comme les nausées, la fatigue et l'augmentation de la faim sont normaux pendant la grossesse, mais se sentir essoufflée au début de la grossesse est plus inhabituel.
L’essoufflement peut être provoquer par quelques choses que vous aviez avant votre grossesse :
- Anxiété
- Obésité
- Manque de forme physique
- Allergies
- Problèmes cardiaques ou pulmonaires
- L’asthme
Il est bon d'en parler à votre médecin ou à votre sage-femme, si vous étiez souvent essoufflée avant votre grossesse. Il est important de vérifier que vous et votre bébé êtes en bonne santé et qu’il n’y a pas quelques choses qui peut vous affecter.
Comment surmonter l'essoufflement en début de grossesse ?
Voici quelques astuces pour réduire la sensation d'essoufflement :
- Maintenir une bonne posture, ce qui peut contribuer à donner plus d'espace à vos poumons.
- Pratiquez la respiration lente ou la respiration méditative.
- Remplissez votre cage thoracique à pleine capacité ; cela peut aider à soulager l'anxiété.
Il est important de connaître la différence entre les symptômes du début de la grossesse et ceux du deuxième ou du troisième trimestre. Les symptômes peuvent être très différents.
Si vous êtes allongée avec un utérus lourd qui appuie sur les veines, cela peut entraîner des vertiges et un essoufflement.
En début de grossesse, vous n'avez pas à vous soucier de ce poids. Si vous vous sentez essoufflée en position allongée au cours du premier trimestre, demandez conseil à votre médecin pour vous assurer que tout va bien.
Demandez conseil à votre médecin, si vous constatez des changements ou des symptômes inhabituels liés à la grossesse, ou si vous avez un doute sur ce que vous ressentez. Des symptômes comme une douleur thoracique, un pouls rapide ou un engourdissement des lèvres, des doigts ou des orteils peuvent signaler un problème de santé grave et vous devez être examinée.