Declencher accouchement naturellement
De nombreuses femmes essaient de déclencher le travail naturellement. Selon une étude, environ 50% des femmes enceintes tentent de déclencher elles-mêmes le travail, au lieu de laisser le travail suivre son cours.
Il est important de se rappeler que seuls 2 à 5% des bébés naissent à la date prévue, et qu'environ 40% naissent dans les deux semaines qui suivent. Le terme est atteint jusqu'à 42 semaines de grossesse, après quoi vous pouvez avoir besoin d'un déclenchement médicalement assisté.
Comment déclencher le travail naturellement
Il est déconseillé d'essayer avant d'avoir atteint la date prévue de votre accouchement. Ayez un peu confiance en votre corps et en votre bébé, ils feront ce qu'ils sont censés faire.
Chaque jour que votre bébé passe dans votre utérus est précieux, car il se prépare à la vie à l'extérieur. C'est particulièrement important d’attendre que ses poumons et son cerveau ce soient bien développer.
Votre bébé ne sait pas qu'une date a été fixée pour qu'il sorte. Lui il est en sécurité, heureux, en bonne santé et à l'aise dans votre ventre. Les bébés aiment venir quand ils sont vraiment prêts. Mais vous pouvez quand même faire certaines choses pour déclencher votre accouchement de façons naturelles.
Avant d'essayer de déclencher accouchement naturellement
#1 : Obtenez d'abord le feu vert
Obtenez le feu vert de votre médecin, surtout si vous souffrez d'un problème médical. Vous devez lui faire savoir que vous envisagez d'essayer quelque chose afin qu'il soit au courant, et au cas où il y aurait des risques dont vous ne seriez pas conscient.
#2 : Soyez informée
Il est important de vous assurer que vous êtes bien informée de l'efficacité et des effets secondaires des méthodes. La recherche évolue constamment et certaines méthodes peuvent ne pas vous convenir, surtout si vous avez une maladie. Ne commencez aucune méthode avant d'avoir atteint la date prévue de l'accouchement.
Le sexe
Les rapports sexuels sont une méthode de déclenchement naturel suggérée car le sperme contient des prostaglandines, qui contribuent à faire mûrir le col de l'utérus. Nous savons que les émotions et les sentiments ont un impact sur la naissance. Notre corps est aussi très sensible aux hormones.
Le sexe est excellent pour se détendre, de nombreuses mères ont accouché après avoir eu des rapports sexuels. Au début du travail, certaines femmes peuvent constater que leur travail s'accélère après avoir eu des rapports sexuels. Lorsqu'une femme a un orgasme, elle produit de l'ocytocine, l’hormone de l'amour et de l'attachement. Le sexe et l'orgasme présentent tellement d'avantages pour la santé que cela vaut la peine d'essayer !
Acupuncture
Les aiguilles d'acupuncture sont si fines que vous ne sentez vraiment rien. L'acupuncture est utilisée depuis des milliers d'années pendant la grossesse. Souvent l'acupuncture fonctionne dans les 6 à 48 heures.
Pour pouvoir bénéficier de l'acupuncture, vous devez avoir atteint la date prévue de votre accouchement ou l’avoir dépassé. Et vous pouvez avoir une séance sauf recommandation contraire de votre médecin ou de votre sage-femme. Bien qu'il n'y ait aucun risque à recourir à l'acupuncture, vous devez quand même consulter votre médecin ou votre sage-femme avant.
Huile d'onagre
L'huile d'onagre permet la maturation du col de l'utérus. Ça aide en imitant la prostaglandine et peut être utilisée par voie orale et/ou interne. Bien entendu ce n'est pas aussi puissant que les prostaglandines médicales utilisées pour déclencher le travail.
Le dosage oral est de 2 à 3 capsules de 500 mg par jour à partir de 36 semaines. Si vous en prenez par voie interne, vous pouvez le faire à partir de 36 semaines. Il suffit d'insérer 2 ou 3 gélules directement sur le col de l'utérus avant de vous coucher. Vous pouvez porter une protection car cela peut être salissant lorsque vous vous levez.
Stimulation des mamelons
La stimulation des mamelons produit de l'ocytocine et peut produire des effets puissants. Vous pouvez essayer de stimuler vos mamelons (y compris votre aréole, comme le ferait un bébé lorsqu'il tête) avec vos doigts, en les massant un par un.
Massez le premier mamelon pendant 5 minutes, puis attendez de voir ce qui se passe (environ 15 minutes). Il est préférable de se changer les idées en vaquant à ses occupations habituelles plutôt que de rester assise à attendre que quelque chose se passe.
L'huile de ricin
Nous ne recommandons pas l'huile de ricin, car elle peut provoquer des nausées, des diarrhées et parfois des vomissements.
La déshydratation peut être un problème et avoir un impact. En plus au début du travail, vous aurez peut-être la diarrhée. Le corps évacue et fait de la place pour le bébé. Statiquement l'huile de ricin a provoqué des nausées chez toutes les femmes qui l'ont ingérée.
Feuille de framboisier
La feuille de framboisier est considérée comme un tonique utérin qui présente aussi d'autres avantages postnatals, notamment pour la production de lait maternel et la récupération après l'accouchement.
Les femmes utilisent la feuille de framboisier dans les semaines précédant l'accouchement, car elles pensent que cela peut les aider à avoir un travail plus court et plus facile. Certaines femmes aiment boire du thé à la feuille de framboisier, tandis que d'autres n'aiment pas le goût. Vous pouvez acheter des comprimés de feuilles de framboisier dans un magasin d'aliments naturels ou chez votre naturopathe.
Nourriture épicée ou curry
La nourriture épicée et le curry donnent des frissons à certaines personnes, alors faites attention ! Cependant, certaines femmes ne jurent que par la nourriture épicée pour déclencher leur accouchement.
Massage
Comme pour l'acupuncture, le massage peut être pratiqué le jour de l'accouchement ou après. Les massothérapeutes travaillent sur des points d'acupression qui sont normalement évités pendant la grossesse, dans l'espoir que cela puisse aider à déclencher le travail. Le massage aide à détendre et à calmer votre corps, à relâcher les tensions.
Les masseurs peuvent également utiliser des huiles essentielles qui peuvent aider à déclencher le travail.
Mangez des dattes
Selon une étude, la consommation de dattes dans les quatre semaines précédant le travail réduit de manière significative la nécessité de déclencher et d'augmenter le travail. Les chercheurs ont constaté que l'issue de l'accouchement était plus favorable.
Conseils
Reposez-vous la nuit. Profitez de la journée pour faire des choses, mais n'épuisez pas toute votre énergie. Vous avez un long chemin à parcourir et vous aurez besoin d'énergie dans les dernières étapes. Le fait d'être épuisée n’aidera pas pendant votre accouchement.
Marchez - surtout pendant les contractions - c'est la meilleure chose que vous puissiez faire !
Montez les escaliers - monter les escaliers est un excellent moyen de faire avancer les choses et d'aider le bébé à descendre et à se placer dans une bonne position.
Évitez de prendre un bain ou de vous baigner. Prenez plutôt une douche et asseyez-vous sur une chaise dans la douche. Cela encouragera le bébé à adopter une meilleure position si vos hanches sont plus hautes que vos genoux.
Restez en position verticale si possible - profitez de la gravité. Lorsque l'utérus se contracte, il se contracte vers l'avant. Penchez-vous pendant vos contractions, pliez vos genoux et écartez-les. Il faut un angle d'environ 45 degrés.
Occupez-vous - trouvez-vous un projet à réaliser pour vous distraire. Classez vos recettes dans un album, rangez des photos, déjeunez/dînez avec des amis ou de la famille, faites du scrapbooking. Tout ce qui peut vous empêcher de penser à l'accouchement.
N'OUBLIEZ PAS LE PLUS IMPORTANT : bébé viendra quand il sera prêt. Le plus beau cadeau que vous puissiez faire à votre bébé est de lui permettre de choisir sa propre date de naissance.