Peut on bronzer enceinte

Lorsque le temps se réchauffe, il est tentant de prendre son bikini et de se rendre à la plage pour une séance de bronzage. Mais peut-on bronzer en étant enceinte ?

Oui et non - il est important de protéger votre peau du soleil, mais la vitamine D est excellente pour renforcer votre système immunitaire.

 

Peut-on bronzer pendant la grossesse ?

Vous pouvez vous faire bronzer, mais il faut faire attention. Passer trop de temps au soleil ou dans un lit de bronzage peut être dangereux.

Le bronzage dans une cabine de bronzage peut augmenter vos chances de contracter un mélanome. Et les rayons du soleil peuvent être aussi dangereux, à cause du rayonnement UV (ultraviolet).

Mais le soleil est aussi le meilleur moyen d'obtenir de la vitamine D, qui peut aider à prévenir la dépression, nous protéger contre les maladies et renforcer notre système immunitaire.

 

 

 

Bronzer enceinte

Donc il faut faire preuve de modération surtout si vous avez la peau sensible. Il suffit de passer un peu de temps au soleil pour que vous et votre bébé receviez la vitamine D dont vous avez besoin.

En parlant de peau sensible, il se peut que votre peau soit un peu plus délicate pendant la grossesse, ce qui peut provoquer des coups de soleil. Passez un peu de temps au soleil (environ 5 à 15 minutes), après mettez vous à l'ombre, hydratez-vous et veillez à vous enduire de crème solaire.

Votre grossesse peut rendre votre peau sensible, ce qui signifie que vous êtes plus sujette aux coups de soleil. Un gros coup de soleil pendant la grossesse peut entraîner certaines complications. Le coup de soleil en lui-même ne causera pas de problèmes à votre bébé, mais la chaleur peut en causer.

L'exposition au soleil augmente votre température corporelle, ce qui signifie que vous pouvez vous déshydrater et que votre bébé peut avoir trop chaud. Chez le fœtus, la surchauffe peut entraîner des lésions cérébrales, un travail précoce, des anomalies du tube neural et des fausses couches. Il est essentiel de rester au frais pendant les journées chaudes.

Vous pouvez avoir une insolation si vous commencez à vous sentir étourdie, nauséeuse ou fatiguée alors que vous êtes au soleil. Trouvez de l'ombre, hydratez-vous et, si vous le pouvez, allez dans un endroit climatisé.

 

Protégez vous

- Portez un grand chapeau.
- Buvez beaucoup d'eau.
- Utilisez un écran solaire (les écrans solaires minéraux à base d'oxyde de zinc et de dioxyde de titane sont les meilleurs).
- Se mettre à l'ombre.
- Ne vous exposez pas au soleil lorsqu'il est au zénith (généralement entre 10 heures et 16 heures).
- Portez des vêtements légers pour couvrir votre peau.

Entre 2 et 7 semaines, votre petit bout de chou commence son organogenèse, c'est donc la période la plus à risque pour lui. Il est également risqué de bronzer entre la 8ème et 15èmes semaines.

 

 

Peut-on utiliser un autobronzant pendant la grossesse ?

Votre peau devient plus sensible pendant la grossesse, et vous pouvez bronzer ou brûler plus rapidement que d'habitude. Il se peut que des taches sombres apparaissent sur votre front et votre nez. Il s'agit du chloasma, une sorte d'hyperpigmentation causée par l'augmentation des œstrogènes dans votre corps. Le chloasma est plus fréquent pendant la grossesse et peut ne pas disparaître après l'accouchement. La meilleure façon d'éviter de bronzer trop rapidement est d'utiliser une crème ou un écran solaire avec un indice de protection élevé.

La plupart des lotions autobronzantes sont sans danger pour les femmes enceintes, mais il faut faire attention au risque d'allergie et sensibilité de la peau. Les lotions, mousses et crèmes autobronzantes ne dépassent pas la première couche de la peau et ne présentent pas de risques de mélanome ou de chloasma.

Par contre si vous respirez les produits chimiques d'un spray bronzant, ils peuvent potentiellement nuire à votre bébé. Le DHA (dihydroxyacétone) est l'ingrédient actif de la plupart des produits de bronzage, et il peut provoquer des étourdissements et des problèmes respiratoires.

Si vous tenez à utiliser un spray bronzant pour obtenir un teint uniforme, nous vous recommandons de porter un filtre nasal et de vous assurer que votre salon de bronzage est équipé d'une hotte aspirante, afin de minimiser les risques.

En ce qui concerne les lits de bronzage, les avis sont partagés. Mais il y a certains risques dont vous devez être consciente :

- La surchauffe et l'augmentation de la température basale peuvent entraîner des problèmes physiques chez votre bébé, voire une perte de grossesse.
- Les lits de bronzage augmentent vos chances de contracter un mélanome (cancer de la peau).
- La déshydratation peut entraîner une baisse de la tension artérielle, ce qui peut affecter votre bébé.