Anxiété de séparation bebe

Imaginez la scène : vous êtes à la crèche (ou chez grand-mère, ou chez la baby-sitter), prêt à dire au revoir à votre petit. Mais il n'est pas heureux. En fait, lorsque vous essayez de partir, ils braillent à mort. C’est ce que l’on appelle l'anxiété de séparation.

Pour les mamans l’anxiété de séparation est difficile à vivre, et elle peut vous faire culpabiliser. Lorsque votre petit est malheureux de vous quitter, vous pouvez vous demander si vous avez bien fait de le confier à une autre personne.

Mais en fait c’est une bonne chose si votre bébé souffre d'anxiété de séparation. Pourquoi ? Cela signifie que vous avez réussi à créer un lien fort avec lui. Il ne veut pas vous laisser partir !

Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils pour gérer l'anxiété de séparation chez les bébés. Nous espérons qu'ils vous permettront d'atténuer un peu la douleur de la séparation.

 

Quand est-ce que cela commence ?

L'anxiété de séparation commence généralement vers l'âge de 8 mois. À ce stade, votre bébé a développé un attachement affectif à votre égard.

Ils comprennent qu'une personne ou une chose existe même s'ils ne la voient pas. Ce qu'ils ne comprennent pas encore, c'est le temps. Si une chose a disparu de leur vue, ils ne savent pas quand cette chose reviendra.

Donc, un attachement émotionnel + le fait de ne pas savoir si vous allez revenir = anxiété de séparation.

La séparation est difficile pour lui dans n’importe quelle situation. Que ce soit lorsque vous le laissiez dans son berceau le soir, dans la chambre d'à côté ou à la garderie le matin.

 

 

 

Combien de temps dure l'anxiété de séparation

L'anxiété de séparation est généralement à son apogée à l'âge de 10 mois et peut durer jusqu'à l'âge de 18 mois. La plupart des bébés ont surmonté cette anxiété à l'âge de deux ans. Avec le temps, ils apprendront que c'est normal d'être séparés de vous pendant un certain temps.

Comment puis-je savoir si mon bébé souffre d'anxiété de séparation ? Chaque bébé est différent, mais les principaux signes sont :

- Pleurs lorsque vous le quittez, même simplement pour aller dans une autre pièce.
- Il est plus collant que d'habitude.
- Il se méfie des étrangers, ou même des personnes qu'il connaît bien.
- Il ne veut pas aller au lit.
- Il se réveille plus fréquemment pendant la nuit.
- Ces réactions peuvent être plus intenses si votre bébé est fatigué, affamé ou malade.

 

 

Comment gérer l'anxiété de séparation chez les bébés

L'anxiété de séparation est une réaction émotionnelle normale. C'est un signe qui indique que votre petit se développe et grandit ! Mais voyons comment vous pouvez faciliter cette transition :

C'est en forgeant qu'on devient forgeron. Avant de laisser votre bébé à une autre personne, vous pouvez vous entraîner à la séparation par le jeu. Faire coucou, cacher puis révéler un objet.

Le choix du moment est essentiel. Essayez de vous séparer de votre bébé à un moment où il est calme, par exemple après une tétée ou une sieste.

Cohérence. Le fait d'habituer votre bébé à être déposé et récupéré à une certaine heure chaque jour peut l'aider à se sentir plus à l'aise dans cette situation.

Rituels d'adieu. Facilitez la transition avec un rituel d'adieu que vous faites toujours. Il peut s'agir de baisers, de câlins ou même d'une chanson chantée ensemble.

Faites vite. Ne prolongez pas la douleur en restant sur place et en essayant de réconforter votre bébé. Dites simplement au revoir et partez.

Ne disparaissez pas d’un seul coup. Si vous vous éclipsez pendant que votre bébé est distrait, il risque d'être encore plus anxieux et contrarié, lorsqu'il se rendra compte que vous êtes partie.

Gardez un visage souriant. Il est préférable de sourire et d'être joyeux lorsque vous lui dites au revoir. Si votre bébé vous voit pleurer, il peut être encore plus bouleversé, mais si vous semblez heureuse et confiante, cela peut le rassurer.

Objet ou accessoires réconfortant. Un objet familier, comme un animal en peluche ou son doudou, peut le réconforter. C'est encore mieux s'il a votre odeur ! Essayez de vaporiser un peu de votre parfum sur un ours en peluche, ou même de dormir avec lui pendant un moment.

Les retrouvailles. Lorsque vous retrouvez votre bébé, essayez d'en faire une expérience vraiment positive pour lui, que ce soit en lui faisant un gros câlin ou en vous mettant par terre pour jouer avec lui pendant quelques minutes. Cela contribuera à renforcer votre lien avec lui et il commencera à comprendre que la séparation peut être suivie de quelque chose de positif !