Masturbation pendant les règles

Les tabous entourant la santé des femmes peuvent être tenaces, surtout lorsqu'il s'agit de masturbation. Si l'on ajoute à cela la période des règles. Mais il n'y a aucune raison d'avoir honte de quoi que ce soit en ce qui concerne votre corps. La masturbation et les règles sont tout à fait normales, et vont même de pair. La masturbation pendant les règles à de nombreux avantages pour la santé.

 

Avantages de la masturbation pendant les règles

La masturbation, que ce soit pendant ou en dehors de vos règles, présente de nombreux avantages. Par exemple, les endorphines qui sont libérées pendant l'orgasme et la libération d'"hormones du bonheur", la dopamine et l'ocytocine, peuvent contribuer à soulager les crampes menstruelles et à réduire le stress. Comme l'orgasme distribue de l'ocytocine, qui agit comme un neurotransmetteur et un analgésique naturel, plus vous avez d'orgasmes avant et pendant vos règles, moins vous pouvez ressentir de douleurs.

Un autre avantage de la masturbation pendant vos règles est qu'elle peut vous aider à lutter contre l'insomnie. L'ocytocine et les endorphines, qui sont également libérées pendant l'orgasme, peuvent vous aidez à mieux dormir. De nombreuses femmes s'endorment plus facilement après s'être masturbées, car ce sont des hormones calmantes. Cela dit, il ne faut pas oublier qu'il n'y a pas de problème si vous ne voulez pas participer à une quelconque forme d'activité sexuelle pendant vos règles. Le plus important, c'est que vous vous sentiez à l'aise !

 

Pourquoi la masturbation pendant les règles est-elle encore taboue ?

Pourquoi y a-t-il un tabou autour des règles et de la masturbation ? Comment les femmes peuvent-elles surmonter ce tabou, et quels outils peuvent-elles utiliser pour y parvenir ?

Malheureusement, les tabous autour de la masturbation et des menstruations peuvent faire en sorte que les femmes aient honte de se faire plaisir et d'avoir leurs règles. C'est pour cette raison que la masturbation pendant les règles peut être considérée comme choquante, honteuse ou "sale". Bien que ce ne soit bien sûr pas le cas, certaines personnes ont malheureusement été conditionnées à ressentir cela.

Les stigmates entourant la menstruation sont lentement levés, mais certaines idées et gênes persistent. Pour beaucoup il ne faut pas ne pas dire le mot "menstruation" en public et même cacher ses serviettes et tampons lorsqu’on va aux toilettes au travail ou au restaurant. Il est important de se rappeler que les menstruations sont une réalité de la vie : elles sont naturelles, normales, saines et ressenties par plus de 50% de la population.

Parler d'excitation, de plaisir et de masturbation peut également être considéré comme un tabou - et parler de l'excitation pendant les jours de règles est peut-être encore plus controversé. La croyance selon laquelle tout comportement sexuel pendant les menstruations doit être évité est totalement infondée. Le sang menstruel n'a rien de sale ni de dangereux.

Pour surmonter ce tabou, ou pour éviter de ressentir des sentiments de honte, une éducation appropriée est essentielle : il faut comprendre le processus du cycle, voir que ce n'est pas quelque chose de négatif ni un obstacle à faire ce que l'on veut. Nous devrions nous sentir capables d'explorer notre propre corps à tout moment du mois et surtout ne pas nier nos besoins et désirs sexuels. Nous savons que l'éducation est limitée dans de nombreux pays, mais il est important que toutes comprennent ce qui se passe pendant leurs cycles. Et que les femmes ne se sentent pas mal face à leurs désirs et que nous parlions ouvertement et honnêtement.

 

Conseils pour se masturber pendant les règles

Existe-t-il des techniques que les gens devraient essayer d'utiliser pour augmenter le plaisir en se masturbant pendant leurs règles ?

Les variations des niveaux d'hormones pendant les règles peuvent faire varier légèrement la sensibilité et peuvent vous faire sentir plus excitée ou plus sensible aux sensations ressenties pendant la masturbation. Pour certaines femmes, cette sensibilité supplémentaire peut augmenter le plaisir qu'elles éprouvent, tandis que pour d'autres, elle peut causer un malaise, dû à une hypersensibilité.

Toucher, masser ou appuyer sur n'importe quelle zone de la vulve, en particulier le clitoris, avec les doigts ou avec un objet sexuel, peut être très satisfaisant et conduire à l'orgasme. Vous devez vous laisser aller et expérimenter pour vraiment comprendre ce que vous voulez, et ce que vous pourriez vouloir peut changer d'un jour à l'autre.

Pendant les menstruations, vous pouvez vous sentir plus lubrifiée que d'habitude : la combinaison du sang menstruel et de l'humidité sexuelle lorsqu'elle est éveillée peut, pour certaines, rendre l'expérience plus agréable. Mais vous pouvez toujours vous masturber par voie externe, en utilisant un lubrifiant artificiel si vous utilisez un tampon ou une coupe menstruelle. Vous pouvez essayer de stimuler doucement le clitoris, puis d'autres parties de la vulve, pour créer une sensation agréable. Vous pouvez aussi explorer tout votre corps ! La technique parfaite est l'exploration personnelle. La stimulation anale peut également être agréable et différente, surtout en portant une coupe menstruelle, car une pression est appliquée sur les zones sensibles à l'intérieur.

Enfin, si vous saignez abondamment et que cela vous inquiète, essayez de mettre une serviette sous votre corps ou essayez de vous masturber sous la douche. Stimuler avec le flux d'un jet d'eau (par exemple, avec la pomme de douche) peut être très agréable, mais ne placez jamais le jet directement dans votre vagin !

 

 

Devriez-vous éviter la masturbation avec pénétration pendant vos règles ?

Il n'est pas nécessaire d'éviter la masturbation pénétrante en raison des règles. Ce que vous choisissez de faire, et de ne pas faire, est simplement une question de préférence personnelle.

Il est important que si vous utilisez une coupe menstruelle ou un tampon, vous l'enleviez d'abord. Il faut tenir compte du fait que si vous participez à une masturbation mutuelle avec une autre personne et qu'à un moment donné il y a pénétration, il peut y avoir un risque de grossesse ou de transmission d'une infection sexuelle. Si la masturbation est pénétrante est faite par un jouet sexuel ou avec les doigts, respectez les mêmes mesures d'hygiène que vous le feriez habituellement : veillez à ce que vos mains ou vos jouets soient propres avant de commencer et à ce que vous les nettoyiez également après avoir fini.

 

Maintenir une bonne hygiène

Comme à tout moment, une bonne hygiène est importante. Si l'on se sert de ses mains ou de jouets, il faut les nettoyer avant et après. L'hygiène personnelle est également très importante pendant les règles, car le col de l'utérus est ouvert et donc plus vulnérable à diverses infections. Cela dit, n'oubliez pas que vous ne devez jamais laver directement l'intérieur du vagin avec de l'eau ou du savon (pratique connue sous le nom de "douche vaginale"), car cela peut modifier le pH naturel du vagin et la flore vaginale, et cela peut finir par provoquer des infections. Le vagin se nettoie tout seul.