Au cours de la vie d’une femme, généralement autour de la cinquantaine, les ovaires finissent par ne plus produire suffisament d’oestrogène, les règles perdent leur régularité habituelle et s’espacent de plus en plus jusqu’à cesser complètement.

Ce phénomène bien connu est dénommé ménopause. Il est tout à fait naturel et produit généralement d’autres symptômes qui ne sont pas spécialement agréables à vivre au quotidien.

Sautes d’humeur, bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, l’intensité de ces symptômes varie beaucoup d’une femme à l’autre, toutes n’étant pas, à ce sujet, logées à la même enseigne.

Qu’est-ce que Sont Les Bouffées de Chaleur ?

C’est une subite sensation d’intense chaleur ressentie par le corps entier. Vous avez l’impression que vous rougissez du visage, voire vous commencez à transpirer.

Lorsque cela se produit, vous pouvez ressentir de l’anxiété, voire de l’irritabilité, mais ce n’est pas systématique. La durée des bouffées de chaleur peut varier de quelques secondes à plusieurs minutes quelquefois. Encore une fois, c’est très variable d’une femme à l’autre.

Le phénomène apparaît aussi en pleine nuit allant jusqu’à interrompre le sommeil ; certaines femmes témoignent même s’être retrouvées dans des draps « trempés de sueur ».

La plupart des études faites à ce sujet révèlent que les bouffées de chaleur ne se manifestent généralement que pendant les deux premières années suivant le début de la ménopause puis décroissent ensuite progressivement jusqu’à disparaître. Il a toutefois été observé (aux Etats Unis) quelques cas -heureusement rares- de femmes qui subissaient encore des boufées de chaleur à l’âge de 80 ans.

N’hésitez pas à nous laisser votre témoignage en commentaire. Dites-nous comment vous vivez (ou avez vécu) votre ménopause, si vous avez trouvé des astuces pour aider d’autres femmes à passer ce cap.

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