Les changements à prévoir lorsque vous cessez d'allaiter
Votre corps a subi de nombreux changements lorsque vous avez commencé à allaiter. Maintenant que vous approchez de la fin cette période, vous pouvez vous demander quels autres changements vous allez subir ?
Vous allez une nouvelle fois subir des changements physiques et émotionnels. La transition peut être plus facile lorsque vous y êtes préparée. Dans cet article nous allons vous expliquez en détail ce qui se passe lorsque vous arrêtez d'allaiter.
Quand devriez-vous arrêter d'allaiter ?
La décision d'arrêter d'allaiter est une décision très personnelle et la réponse est différente pour chacune.
Certaines allaitent jusqu'à ce que leur enfant commence à manger des aliments solides. D'autres continuent jusqu'à l'âge de la petite enfance. Il y a aussi celles qui décident d’arrêter par elles-mêmes et celles qui doivent à cause d’un problème médical ou des circonstances indépendantes de leur volonté.
En raison des nombreuses circonstances auxquelles les femmes sont confrontées, il est difficile de fixer une date précise pour la fin de l’allaitement. Il faut surtout prendre la décision en fonction du bébé. Les spécialistes s’accordent à dire qu’il faut :
- Allaiter exclusivement au sein pendant les six premiers mois.
- Allaiter en même temps que d'autres aliments jusqu'à ce que votre bébé ait un an.
- Continuer à allaiter après l'âge d'un an si la mère et le bébé vont bien.
Selon les experts, l'âge moyen du sevrage est de 2,5 ans. Dans certains endroits, le sevrage a lieu beaucoup plus tôt, et dans d'autres, les bébés sont allaités plus longtemps. En fin de compte, vous seule pouvez décider du moment où vous arrêterez d'allaiter.
Les changements à prévoir lorsque vous cessez d'allaiter
Vous allez subir différents changements lorsque vous aurez décidé d'arrêter l'allaitement. Chaque mère fait fasse à sa propre expérience, en tout cas pendant cette phase il est important de rester en contact avec votre médecin.
L'approvisionnement en lait
L'un des changements les plus importants concerne votre approvisionnement en lait. Lorsque vous arrêtez d'allaiter, votre corps commence le processus d'arrêt de la production de lait. Ce processus prend du temps.
En règle générale, plus vous produisez de lait plus le processus prendra du temps. Le processus d'allaitement est régulé par les hormones et si elles ont été constamment en action, il faudra un certain temps à l'organisme pour s'adapter. La plupart des mères voient la quantité de lait diminuer dans les 7 à 10 jours qui suivent l'arrêt de l'allaitement, surtout si vous avez diminué le nombre de tétées quotidiennes. Il se peut que vous puissiez encore tirer un peu de lait pendant quelques semaines.
Engorgement
L’arrêt de la production de lait prend du temps, vous pouvez éprouver des sensations de tiraillement, surtout au début. Évitez de pomper du lait à ce moment. Vous pouvez tirer un peu de lait si vous ressentez une douleur, mais ne videz pas complètement vos seins. Cela inciterait votre corps à produire plus de lait, ce qui prolongerait le processus.
Se sentir triste
Comme vos hormones changent lorsque vous arrêtez d'allaiter, vous pouvez ressentir des émotions plus intenses, notamment des sentiments de tristesse. Cela se produit à cause de la prolactine et de l’ocytocine, mais aussi parce que c’est un changement. Vous avez consacré beaucoup d'efforts à l'allaitement et vous coupez aussi un certain lien avec votre bébé, du coup vous pouvez vous sentir triste. Il faudra chercher à créer d'autres liens avec votre bébé lorsque vous cessez de l'allaiter, afin de maintenir votre humeur et de faciliter la transition.
Seins tombants
Il est normal de s'interroger sur l'apparence de ses seins. De nombreuses femmes craignent que leurs seins ne deviennent plus flasques après l'allaitement. Que vous allaitiez ou non, vos seins auront subi des changements à cause de la grossesse. L'allaitement fait partie des choses qui modifient l’apparence des seins pendant la grossesse. Les autres facteurs sont la génétique, le poids, la santé et l'âge.
Certaines femmes n'ont pas les seins flasques après avoir cessé d'allaiter, mais d'autres les ont. Cela se produit parce que le système de production de lait à l'intérieur de vos seins, à savoir les canaux lactifères et le lait, étire le sein au fur et à mesure qu'il se remplit. Les seins peuvent s'affaisser une fois que le système retrouve sa taille d'avant la grossesse après l'arrêt de la production de lait. Certaines mères peuvent avoir du mal à accepter ce changement, mais l'affaissement des seins ne constitue pas un problème médicale.
Les menstruations
Des études ont montré que les femmes qui allaitent exclusivement au sein n'ont pas leurs règles. En effet, l'allaitement à des intervalles réguliers empêche l'activation des hormones responsables des menstruations.
Donc préparez-vous à ce que votre cycle menstruel revienne une fois que vous aurez commencé le sevrage et que vous arrêtez d'allaiter. Vous devrez utiliser un moyen de contraception si vous ne voulez pas retomber enceinte.
Vous subissez une multitude de changements lorsque vous cessez d'allaiter. Chaque mère vit une expérience différente en fonction du moment où elle décide d'arrêter, de la rapidité avec laquelle elle le fait, de son âge, de sa génétique, etc. Ce processus d’adaptation se fait dans le temps.