Comment atteindre l'orgasme

Vous avez du mal à atteindre l'orgasme par vous-même, ou vous ne parvenez pas à jouir lorsque vous avez des relations sexuelles avec votre partenaire ? Ne pas atteindre l’orgasme est en fait assez courant, une femme sur trois a du mal à atteindre l'orgasme.

95% des hommes atteignent toujours l'orgasme pendant les rapports sexuels, contre seulement 65% des femmes. Quelles sont donc les causes de cette disparité orgasmique et comment les femmes peuvent-elles augmenter leur quota ? Pour beaucoup de femmes, ce n'est pas du tout un problème et pour certaines, si. La jouissance est généralement considérée comme l'objectif final du sexe pour les deux partenaires. Les orgasmes font partie du plaisir.

 

Suis-je anorgasmique ?

L'anorgasmie, souvent appelée dysfonctionnement orgasmique, est un type de dysfonctionnement sexuel où une femme ne peut pas atteindre l'orgasme - même avec l'aide d'une stimulation adéquate. Il existe plusieurs types d'anorgasmie :

- Anorgasmie primaire : quand vous n'avez jamais eu d'orgasme.
- L'anorgasmie secondaire : lorsque vous avez eu l'habitude d'avoir un orgasme, mais que vous avez cessé d'en avoir la capacité.
- Anorgasmie situationnelle : lorsque vous pouvez atteindre l'orgasme dans certaines situations, mais pas dans d'autres.

Des fois des personnes peuvent avoir un orgasme s'ils se masturbent seuls, mais pas dès que leur partenaire est impliqué.

 

Pourquoi je ne peux pas avoir d'orgasme ?

L'impossibilité d'atteindre l'orgasme peut être causée par divers facteurs, tels que :

L'anxiété
Épuisement
Changements dans les niveaux d'hormones
L'ennui au lit
Maladies physiques et médicaments, tels que les antidépresseurs

Les raisons courantes pour lesquelles les femmes ne peuvent pas jouir avec un partenaire pourraient être les suivantes :

Sentiment de gêne ou timidité
Peur, perte de contrôle ou vulnérabilité
Questions d'intimité
Questions de relations ou d'attraction
Masturbation rigide ou recours trop fréquent au porno et aux vibromasseurs
L'incapacité de votre partenaire à vous stimuler
Les schémas de pensée négatifs et la sur réflexion

 

 

 

Comment puis-je atteindre l'orgasme lors des rapports sexuels avec pénétration ?

La majorité des femmes ne sont pas en mesure d'atteindre l'orgasme par les seuls rapports sexuels. Quatre femmes sur cinq n’atteignent pas l'orgasme par pénétration sans stimulation du clitoris. La plupart des femmes n'atteignent pas l'orgasme lors des rapports sexuels avec pénétration. Et si elles y parviennent, c'est parce leur clitoris est stimulé, ce n'est pas vraiment lié à la pénétration.

Et il n'est pas rare que les femmes fassent semblant pour rendre leur partenaire heureux. C'est extrêmement courant de simuler des orgasmes. Une fois qu'elles l'ont fait pendant plusieurs années, il devient difficile d'être honnête et d'admettre qu'elles n'ont jamais eu d'orgasme.

 

Comment puis-je me faire jouir ?

Aucune femme (ni aucun homme d'ailleurs) ne devrait jamais se sentir obligée de jouir, et il est important de savoir que le sexe ne doit pas nécessairement se terminer par un orgasme. Mais si l'orgasme est important pour vous et que vous voulez l’atteindre, essayez ce qui suit :

La masturbation est la clé : Il est rare de trouver des femmes qui se masturbent, mais qui n'ont pas d'orgasme. « J'entends souvent les femmes dire qu'elles ne peuvent pas avoir d'orgasme, mais lorsqu'on leur demande, elles décrivent elles-mêmes l'expérience de l'orgasme par la masturbation », explique un expert du sexe.

Si vous n'avez jamais eu d'orgasme avec un partenaire, essayez seul. La masturbation est une chose que vous pouvez apprendre à faire. En tant que femmes, vous avez la chance d'avoir un organe dont le seul but dans la vie est de vous faire sentir bien. Toucher votre clitoris et voyez si cela vous fait du bien. Toucher le directement, sur les côtés ou par-dessus vos vêtements. Certaines femmes ont besoin de beaucoup de stimulation, d'autres pas.

Il faut aussi introduire la masturbation dans votre vie de couple. Montrez à votre partenaire comment vous masturbez ou laissez-le-vous regardez faire. Vous pouvez aussi le faire tous les deux en même temps ou mutuellement.

 

Investir dans les jouets sexuels

La plupart des femmes ont besoin d'une stimulation clitoridienne directe pour atteindre un orgasme satisfaisant et les sex toys peuvent faciliter cette tâche. Ils font tout le travail pour vous.

Pour les novices en matière de sex toys, nous recommandons des vibromasseurs plus fins et des vibromasseurs qui stimulent à la fois le clitoris et le point G. Pour une utilisatrice un peu plus expérimentée, nous recommandons d’utiliser des produits qui offrent une vibration puissante. De nombreuses femmes ont des orgasmes plus intenses en utilisant ce types d’appareils.

 

 

Soulager la pression

L'obsession de l'orgasme peut rendre les choses beaucoup plus difficiles. Essayer d'y parvenir peut-être très frustrant. Il faut plutôt commencer par se focaliser sur l'excitation que vous ressentez, plutôt que d'essayer de faire l'amour pour atteindre l'orgasme.

Au lieu d'essayer d'avoir un orgasme, essayez de vous concentrer sur ce qui est agréable pour votre corps.

 

Trouvez la bonne stimulation

73% des femmes et 98% des hommes regardent du porno, mais ce n'est pas pour tout le monde. Par contre internet est un trésor de contenu érotique pour vous mettre dans l'ambiance.

Si le porno n'est pas votre truc, vous pouvez vous tournez vers des films, des émissions de télévision ou des livres sexy. Ces supports seront fortement utiles pour la masturbation. Vous pouvez lire ou regarder pendant que vous vous masturbez ou vous aider à vous en servir pour stimuler votre imagination.

On pense trop souvent au sexe comme à une simple relation sexuelle, mais il existe de nombreuses autres voies de plaisir que vous pouvez explorer. Le sexe n'implique pas toujours la pénétration. Choisissez ce que vous aimez, que ce soit vous faire embrasser dans le cou, parler de choses cochonnes, vous habiller, utiliser un jouet sexuel ou vous faire sucer par quelqu'un.

 

Si vous craignez de ne pas pouvoir atteindre l'orgasme, parlez-en à votre médecin traitant. Il peut vous faire passer un examen de santé complet pour déterminer s'il existe une cause médicale sous-jacente ou vous adresser à un gynécologue. La thérapie psychosexuelle peut également vous aider à gérer ce que vous ressentez et à découvrir d'autres façons d'apprécier le sexe.