Archive pour la catégorie ‘Santé’
10 trucs et astuces pour bien dormir
Bien dormir fait partie intégrante d’un style de vie sain. Mais il ne s’agit pas seulement du nombre de sommeil que vous avez, mais aussi de la qualité réel du sommeil. Après tout, 8 heures à vous tourner et vous retourner ne vous feront pas vraiment du bien ! Lorsque vous dormez, votre corps et votre esprit se réparent et se Cliquer pour lire la suite...
Qu’est ce que l’aromathérapie ?
L’aromathérapie est l’utilisation thérapeutique des extraits de plantes aromatiques ou des huiles essentielles. Ces huiles et extraits ont un large panel d’utilisations, comme en sels de bain, huiles de massage et même en parfums, qui peuvent être thérapeutiques pour l’esprit, le corps et l’âme. Cliquer pour lire la suite...
Publié dans Bien-être, Santé | 
Tags : aromathérapie, Bien-être, huiles essentielles, parfums, Santé | 
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Bougez-vous pour Vaincre la Fatigue
Les petits déjeuners à l’américaine sont très riches et ne conviennent pas du tout au rythme de vie actuel. Le premier repas doit comporter des fibres pour aider l’organisme à se remettre en marche. Rien de tel qu’un bon bol de céréales entières, des fruits et du lait écrémé pour débuter la journée. Marchez jusqu’à votre Cliquer pour lire la suite...
Publié dans Nous Avons Testé Pour Vous, Santé |
Tags : fatigue, graisse, Santé |
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Adieu la fatigue !
Nous entendons souvent dire « la modération a bien meilleur goût ». Dite dans un contexte bien différent cette phrase conserve tout autant d’importance que lorsqu’il s’agit d’alcool. Afin de ne pas gaspiller inutilement votre énergie, faites attention aux éclats d’humeur. Ne permettez à personne de vous Cliquer pour lire la suite...
Pourquoi faisons-nous du “mauvais” cholestérol ?
Une mauvaise alimentation, une vie sédentaire, le stress, le manque continuel de sommeil de qualité, la cigarette font un ravage profond dans notre bilan de santé. Le “mauvais” cholestérol est un exemple. Certaines cultures possèdent une alimentation riche en graisses, sucre et sel. La consommation régulière d’abats, de Cliquer pour lire la suite...
L’obésité : cause émotionnelle ?
“Je ne me reconnais plus” disais mon amie Christine l’autre jour durant la pause café. “Je n’arrive plus à me sentir à l’intérieur de mon propre corps. J’ai l’impression d’héberger une étrangère. Je serais supposée vivre une vie normale et amusante mais il n’y a plus que la Cliquer pour lire la suite...
Pourquoi vous devez apprendre à attirer l'Autre plutôt que de chercher à le rencontrer...Et comment éviter d'avoir le coeur brisé
- Loi de l’Attraction et Pensée Positive – Une Combinaison Puissante 12 août 2010Il y a quelques temps, la sortie du film “Le Secret” a créée un élan de curiosité. Beaucoup de personne ont été inspirées par les informations contenues dans ce film et se demande maintenant comment ils peuvent appliquer personnellement la loi de l’attraction et la pensée positive dans leur vie quotidienne. Ce film a permis à [...] […]Franck Pasquet
- Le chemin vers le bonheur 10 août 2010Le bonheur est quelque chose que beaucoup de personnes cherche à atteindre jours après jours mais la plupart du temps il fuit encore plus loin devant. Bien souvent, ces personnes pensent qu’ils atteindraient le bonheur si seulement leur situation était différente. Avez-vous déjà pensé cela ? Trop souvent nous sommes enfermé dans ce que j’appelle le “si [...] […]Franck Pasquet
- Pourquoi Donner du Bonheur aux Autres 8 août 2010Nous voulons tous être heureux. Nous voulons tous de l’amour. Nous avons tous besoin d’appréciation. Nous cherchons tous une certaine forme de reconnaissance. Nous désirons tous être vu comme l’être humain adorable et bienveillant que nous sommes. Et souvent nous attendons toutes ces choses de notre famille, de nos amis et de notre partenaire. Car cela [...] […]Franck Pasquet
- Principes D’optimisme 4 août 2010Promettez-vous à vous-même : D’être si fort que rien ne puisse déranger votre paix intérieure. De parler de santé, de bonheur, et de prospérité à toutes les personnes que vous rencontrez. De faire sentir à tous vos amis qu’ils ont quelque chose de valeur en eux. De regarder le coté ensoleillé des choses et de rendre votre optimisme réel. De [...] […]Franck Pasquet
