Méthode Dukan : Un Régime-Minceur Pas Comme Les Autres
Partager avec vos amis sur Facebook !
C’est au cours d’une émission de télé que j’ai découvert qui est Pierre Dukan. C’est un nutrinioniste reconnu qui a mis au point une méthode-minceur vraiment pas comme les autres.
En effet, comme il le dit lui-même, l’échec des régimes habituels et la difficulté à les suivre vient du fait qu’il est très difficile de se priver alors que nous vivons dans un contexte d’abondance.
Ce qu’il propose tout d’abord, c’est une sélection de 100 aliments (72 qui proviennent du monde animal (viandes, mais aussi oeufs, produits laitiers), et 28 autres du monde végétal), ensuite viennent deux mots magiques qui attirent l’attention et paradoxaux lorsqu’on parle de régime : « à volonté » !
Son régime se compose de 4 phases clé :
- Une phase dite « d’attaque »
- Une phase de « croisière »
- Une phase de « consolidation »
- Enfin, une phase de « stabilisation » dont le rôle ô combien important, sera de garder le bénéfice des résultats obtenus ; bref, de ne pas reprendre de poids sitôt le régime terminé.
Que vous dire d’autres, sinon que j’ai trouvé les explications de Pierre Dukan intéressantes, convaincantes et surtout très cohérentes. À tel point, que je me suis immédiatement connectée sur son site pour plus de détails (l’émission étant encore en cours de diffusion).
J’ai pu constater que ce régime rencontre un franc succès et qu’il est connu et utilisé dans de nombreux pays (voir les nombreux témoignages de personnes satisfaites).
À la question de la présentatrice de l’émission qui lui demandait le pourcentage de réussite, celui-ci n’hésita pas une seconde en répondant que les seuls cas d’échecs étaient dus au fait que les personnes en question ne l’avaient pas suivi correctement.
Alors, à toutes celles (et ceux) qui cherchent à perdre un excédent de poids sans subir le côté négatif habituel de la privation, c’est peut-être le bon choix !
Vous avez déjà essayé le Régime Dukan? Était-ce une réussite… ou un échec ? N’hésitez pas à partager votre expérience sur le régime Dukan dans la boîte de commentaires ci-dessous.
Voici l’url pour aller visiter le site de Pierre Dukan
Pour aller voir ce qu’en disent ce qui l’utilisent : le forum des utilisateurs
En espérant vous avoir fait découvrir une info intéressante.
Anna
Jennyfer : Le Prêt à Porter Tendance !
Publié dans 
Tags : 3 réponses à to “Méthode Dukan : Un Régime-Minceur Pas Comme Les Autres”
Laisser un commentaire
- Comment Planifier votre Vie et Augmenter vos Chances de Reussite 3 mai 2012Rien de pire que d’avancer au gré du vent qui souffle sans savoir où l’on va. Lorsque vous vous lancez dans la planification active de votre vie, vous augmenter vos chances de réussite. Vous savez ce que vous voulez et vous avez au moins une idée de la direction dans laquelle aller pour l’obtenir. Peut-être […]Franck Pasquet
- Changez votre attitude, changez votre vie ! 30 mars 2012Lorsque la vie ne va pas dans la direction que vous voulez, il est souvent difficile de faire face au défi que cela peut représenter. Vous essayez différentes façons de ré-ajuster tout ça, mais c’est plus facile à dire qu’à faire. Ça vous semble familier ? Si c’est le cas, vous serez d’accord avec moi, vivre la vie […]Franck Pasquet
- Affirmation Positive : Ma confiance en moi augmente de jour en jour 22 février 2012* A lire 3 fois à voix haute avant de s’endormir et 3 fois au lever. Je sais que la confiance en soi est décisive dans tout ce que je fais. Ma façon de communiquer avec mes amis et ma famille et de faire mon travail dépend beaucoup de ma confiance en moi. Heureusement, je […]Franck Pasquet
- 6 Façons de Développer un Plus Grand Optimisme Envers Votre Futur 13 février 2012Cela vous arrive parfois d’avoir mal à croire que des bonnes choses sont sur le point de vous arriver ? Je sais, vouloir cultiver l’optimisme lorsque vous vous sentez épuisé par la vie peut sembler difficile, voire impossible. Mais tout n’est pas perdu ! Même dans vos moments les plus sombres, vous avez les ressources […]Franck Pasquet
- Affirmation Positive : Ma vie est un exemple positif quotidien 2 février 2012J’attends chaque jour comme une nouvelle chance d’être un exemple positif et inspirant pour les autres. Je sais que le monde peut être transformé avec le pouvoir de l’amour, je sais que la meilleure façon de commencer à le faire est de répandre moi-même l’amour et l’optimisme par mon exemple. Lorsque je dois faire face […]Franck Pasquet
- Histoire de la Langue EspagnoleAprès le Chinois Mandarin et l’Anglais, l’espagnol est la troisième langue la plus parlée dans le monde. On estime à 400 000 000 d’hispanophones à travers la planète. Cependant, ses origines, sont beaucoup plus réduites, géographiquement et numériquement parlant. Avec les autres langues européennes tel que le portugais, le français ou l’italien, les racines […]Franck Pasquet
- Choisir la Meilleure Façon d’Apprendre l’EspagnolVous planifiez un voyage en Espagne ? Vous devez déménager au Mexique pour travailler ? Connaitre une nouvelle langue est toujours un sacré avantage pour un globe-trotter ou pour gonfler votre CV. L’espagnol est une langue qu’il est très utile d’apprendre. Après tout, c’est la 3ème langue du monde. Il y a beaucoup de methode […]Franck Pasquet
bonjour!
il y a en effet plusieurs moyen efficace pour vite maigrir. en ce qui me concerne, j’ai découvert lida daidaihua. En quelques semaines, j’ai pu perdre du poids, ceci sans avoir recours un quelconque régime, toutefois je pratiquais un peu de sport le weekend. Maintenant j’ai fier allure et j’affiche ma silhouette avec plaisir.
mais il faut pas oublier qu’il ya quand meme des régimes qui finissent mal pour certaines personnes, donc moi perso je pense qu’il faut en discuter avec son diététicien d’abord …
Le régime Dukan est super efficace, mais par son manque de fibre il peut s’avérer dangereux. Mais c’est clair que depuis l’écriture de votre article, c’est à dire 2009, le succès de ce régime ne désamplit pas !